Jag heter Jenny Salo och går på SPID-programmet på Arlandagymnasiet. Jag har startat denna hemsida för att visa vad jag tränar och vad jag har för mål med min träning. Nedan kan du se min träningsplanering och mina mål. Gympass handboll ca 1,5 h. Skolträning, Löpning handboll tot ca.

Namnet är John Ancuna Larsson och är född den 22 october året 1990. Jag är en trevlig person som gillar att träna och jag utövar även en sport, och det är fotboll. Peace from ya boy JJ.

Hej mitt namn är john för jag är lång. Jag kallas JohniiQ för jag är uniiQ. Mitt långsiktiga mål är just avklarat. så nu ska jag sätta upp något nytt, men är inte säker på vad ännu. Kortsiktiga är i alla fall att bli fysiskt starkare och hålla mig i bra form, vilket inte är något problem för mig. Mitt upplägg är att jag springer 2-3 gånger hemma samt gymmar, sedan så tränar jag efter lagets planering och spid. Träningarna 2 gånger i veckan.

After you read this, you should delete and write your own post, with a new title above. To start a fresh post. Are some suggestions for your first post. You can find new ideas for what to blog about by reading the Daily Post. It creates a new blog post for you about any interesting page you read on the web. Make some changes to this page.

Jag har startat denna hemsida då jag har börjat en kurs på gymnasiet där jag ska lägga upp min träning och planering. Tankarna är väl lite så att jag har planer på att jobba med hästar i framtiden och då är det jätte bra att ha en hemsida där man kan läsa om min verksamhet. Nedan följer min träningsplanering och mina mål, både kortsigtigt och långsiktigt. Jag tänkte berätta om hur mitt upplägg ser ut. Träna för tränare, Tinne Vilhelmson.