Jag heter Jacob Edberg och går i SPID-programet på Arlandagymnasiet och går ut i år.

Jag är 18 år gammal och har i en kurs på gymnasiet fått i uppgift att starta en hemsida och en blogg om min träning. Vi ligger i elitserien vilket gör att träning har blivit en del av min vardag.

Jag heter Jenny Salo och går på SPID-programmet på Arlandagymnasiet. Jag har startat denna hemsida för att visa vad jag tränar och vad jag har för mål med min träning. Nedan kan du se min träningsplanering och mina mål. Gympass handboll ca 1,5 h. Skolträning, Löpning handboll tot ca.

Namnet är John Ancuna Larsson och är född den 22 october året 1990. Jag är en trevlig person som gillar att träna och jag utövar även en sport, och det är fotboll. Peace from ya boy JJ.

Hej mitt namn är john för jag är lång. Jag kallas JohniiQ för jag är uniiQ. Mitt långsiktiga mål är just avklarat. så nu ska jag sätta upp något nytt, men är inte säker på vad ännu. Kortsiktiga är i alla fall att bli fysiskt starkare och hålla mig i bra form, vilket inte är något problem för mig. Mitt upplägg är att jag springer 2-3 gånger hemma samt gymmar, sedan så tränar jag efter lagets planering och spid. Träningarna 2 gånger i veckan.